Dags för lite core-övningar

Har ju inte fått in någon rytm med core-övningar i träningen ännu, så idag var det dags att ta sig lite i kragen på den fronten. Blev ju några tillfällen i slutet av semestern men sen har det vart ganska öde på den fronten. Idag blev det ett kort pass hemma mellan lite vardagssysslor. Blev bland annat:

• Plankan
• Rygglyft
• Bryggan
• Knäböj
• Armhävningar

Well, ska väl komma igång med detta lite mer regelbundet. Samt man kanske skulle ta ett premiärpass på gymmet snart...

 

Dagens bild.