- Hammarcurls
- Pushdowns
- Hantelpress
- Bänkpress med hjälp av maskin
- Pec-Deck Flyes
- Lastdrag till bröst
Någon som har bra tips på musik man kan ha i lurarna under träningen på gymmet?
lördag 5 januari 2013
Tips på träningsmusik?
Inledde dagen med att knata ner till Sats strax efter att de öppnat vid nio-tiden för ett överkroppspass. Blev lite av en repris av passet jag körde härom dagen, lite längre uppvärmning denna gång. 20 minuter på cross-trainer som sedan följdes upp med runt 40-45 minuter med övningar för överkroppen, lite mer inslag v fria vikter idag. Lite exempel på dagens övningar:
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Den här förstås! http://open.spotify.com/track/1eXCOaP61F46PhkSkEzia6 (Cocaine med Nomy) :) Snygga lurar!
SvaraRaderaTack för tipset, lägger till i spellistan inför nästa pass :)
SvaraRaderaLurarna är ett par Philips ActionFit.
Raimstein:s Du Hast ger mycket energi, tungt tungt. Jag vill gärna ha tung musik med tydlig bas, känner mig lite lite starkare!
SvaraRadera