Dags för intervaller igen

Det var dags att köra ett pass med intervaller på trainern igen efter gårdagens dubbla skidpass. Valde "The Pain Cave" i trainerroad, den kändes lagom för benen som var lite trötta efter skidåkning. Passet består av en blandning av intervaller - tröskel, VO2Max och sprint.

Fick dock igång benen hyffsat och passet flöt på bra, 50 minuter bra träning helt enkelt. Imorgon blir det vilodag och möte med klubben och träningsgruppen för att diskutera hur vi kan förbättra våra träningar.

Sen har man fler intervaller att se framemot längre fram i veckan...