- Vakna
- Äta frukost
- Låta maten smälta lite
- Ta på sig cykelkläder
- Cykla
- Äta lunch
- Cykla
- Fika
- Cykla
- Åter vid hotellet, ta en kall öl
- Duscha och göra sig iordning för middag
- Middag
- Slappa lite
- Sova
Benen kändes bra i klättringarna och hittade en bra rytm, stora klingan fram (50 i och med att det var kompaktvev) och några av de större dreven på kassetten bak. Lite osäker på vad jag på största bak ifall det kanske var en 28 eller så många kuggar som 32 kanske. Tittade inte efter så noga, det funkade bra hur som helst. Framgången i klättringarna var att hitta sin egna rytm, en lämplig växel och sedan bara mala på med en jämn belastning.
Rundan slutade på 171 km och detaljer kan man hitta här (wattsiffrorna är ej exakte då de är pulsbaserade och ger endast en ungefärlig bild över hela turen, även den är förmodligen lite lägre än verkligheten): http://tpks.ws/YLze







Inga kommentarer:
Skicka en kommentar