Ett livstecken...

Nej jag har inte slutat blogga men av lite olika skäl har det inte blivit några inlägg på ett par dagar. Men hur som helst ikväll var det föreläsning för intresserade i klubben, Christer Skog kom och höll en föreläsning om träningslära och formtoppning. Vi blev runt 40st som kom till tillfället.

Lite träning har det också blivit, dock inte den typen jag hade önskat mig.. Men lite intervaller och lite förbättring av 4x4 min, strax över 300 watt på intervallerna. Dock får förra veckan ses som en vilovecka..

Kört lite korta intervaller också, passet avslutades även med några korta intervaller med hög kadens.