söndag 28 april 2013

Introduktionscykling med SMACK del 2

Idag var det dags igen för introduktionscykling med SMACK, gemensam start från både Märsta och Väsby, bra uppslutning idag med. Vi kunde dela upp oss i flertalet lugna grupper,  en mellangrupp och två snabba grupper.
Tog hand om mellangruppen idag och vi fick en trevlig tur i solen, även om det var rätt kraftig vind bitvis. En punktering strax innan fikat i Knivsta, annars klarade vi oss bra.

Fick ihop lite drygt 8 mil idag, så här nu när man kört en del med ovala klingor så känns det lite ovant. Känner av lite i knäna faktiskt, ska nog se över sittpositionen lite. Skulle även behöva finjustera växlarna lite... Kanske får bli lite cykelvård senare på dagen.





2 kommentarer:

  1. coolt power/cadence-diagram i 3D, hur får du fram det?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Samlar in allt data från effektmätare, kadensmätare samt pulsband till min Garmin Edge 800.

      Väl hemma från en tur så importerar jag aktiviteten i ett grattis program, Golden Cheetah där man kan analysera det. Den ritar upp 3d-diagrammet och lite andra diagram om man vill. Finns att hämta på http://goldencheetah.org/

      Radera