Dags att väcka kroppen igen...

Äntligen lite tid för träning igen, fast vilan har ju behövts den med... Har vart fullt upp med andra aktiviteter - möte med klubbens träningsgrupp i måndags där vi utvärderade introduktionscyklingen vi haft under våren, styrelsemöte i tisdags och aktiviteter med jobbet igår i form av middag på restaurang Jungfrusund på Ekerö.

Klubbens träningsserie, SMACK-serien, hade igår besök av Lisa Nordén (http://www.lisanorden.se/tempo-traning-med-smack/) kul att se att träningen passar alla :)

Dagens träning då för egen del, sista passet innan det är dags att köra Siljan-runt - 16 mil som väntar. Det kändes bra i kroppen och bra väderförhållanden (trots några små regnskurar) så gick det undan idag i mina mått mätt, knappt 7 mil på runt 2 timmar gav ett snitt på strax under 33 km/h och 225 watt i snitt.

Nu är det bara att vila igen, fylla på depåerna och toppa med lite kolhydrater :)