Vi blev 4 stycken på dagens tisdagsträning och vi körde en slinga på cirka 35 km med en del spurter upp för backar och på någon raksträcka. Små pulshöjare =)
Så här såg kvällens träning ut i form av grafer:
Till stor del kördes rundan i lugnt tempo, borde haft lite högre kadens dock. Hyggligt tryck i benen uppför backarna idag. Gäller bara träna upp uthålligheten också.
Höjdskillnaderna längs med rutten.
Kort runda så det fanns kraft i benen under hela rundan.
Pulsen stiger när man tar i.
Intressant att läsa din blogg som vanligt Kim! Extra intressant med all data. Sånt gillar ju vi datanördar ;). Du tränar på bra! Mycket bättre än vad jag hinner med. Kul!
SvaraRaderaJapp kul och se på allt data i efterhand. Kan ju dock inte påstå att jag analyserar det jätte mycket eller lägger upp träning utifrån det, men i alla fall :)
RaderaMaj har varit riktigt bra med träning hittills mycket tack vara lite semester på klämdagar så man fått långa helger :)