fredag 7 juni 2013

Det blev visst ett distanspass idag också...

Hade tänkt rulla en kortare runda i lugnt tempo. Men benen ville något annat, de kändes relativt pigga efter gårdagen så det slutade med 10 mil och ett rullsnitt på runt 30 km/h.

Men man får passa på medan vädret är bra, strålande solsken idag och blå himmel :)

Avg Power: 199 W
Max Power: 791 W
Max Avg Power (20 min): 225 W
Normalized Power (NP): 222 W
Intensity Factor (IF): 0,855
Training Stress Score (TSS): 209,2
Work: 2.058 kJ



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar